Achtsames Wandern/Spaziergänge
Tagesspaziergänge
Achtsames Wandern ist eine wunderbare Möglichkeit, die Natur in ihrer vollen Pracht zu erleben und gleichzeitig die eigene innere Ruhe zu finden. Während du durch die Landschaft schreitest, kannst du die Energie der Naturwesen spüren, die in jedem Baum, jedem Fluss und jeder Blume wohnen. Diese Erfahrung fördert nicht nur die Verbindung zur Umwelt, sondern auch zur inneren Mitte und Kraft. Indem du bewusst atmest und die Geräusche der Natur wahrnimmst, schaffst du einen Raum für Reflexion und Achtsamkeit. Lass dich von der Schönheit der Natur inspirieren, finde deine innere Stärke auf jedem Schritt deines Weges und gehe mit der Sprache der Natur.
Die Wanderungen/Spaziergänge sind für alle Menschen offen, die sich auf sich und die Natur einlassen möchten. Eine gewisse Grundkondition ist nötig (2 – 2 ½ Stunden spazieren/wandern), wir machen kein Wettrennen – es ist ein Tag zum Geniessen, Ruhen, wahrnehmen.
15. März Achtsamer Waldspaziergang Brunnen mit Meditation
Zeit: 9.30 – 12.00 Uhr
Besammlung: Ochsenplatz Brunnen
Kosten: Fr. 53.–
10. Mai Tagesspaziergang «Frühlingserwachen» Meggerwald
Zeit: 10.00 – ca. 16.00 Uhr
Besammlung: 10.00 Uhr zwischen Meggen und Adliswil (mitfahren ab Brunnen/Schwyz möglich)
31. August Tagesspaziergang mit Heilkräutern und der Sprache der Natur gehen «Urwald Bödmeren, Muotathal»
gemeinsam mit Margrit Steiner, Kräuterfee, Haslihof, Steinen
Zeit: 9.00 – 16.30 Uhr
Besammlung: Verkehrsamt Schwyz
Kosten: Fr. 160.– Frühbucher bis 31.5., danach Fr. 180.–
Anmeldung:
https://www.haslihof.ch/kalender.html
20. September Tagesspaziergang «Sein» Gibelwald ob Schwyz
Zeit: 9.30 – ca. 15.30 Uhr
Besammlung: Vitaparcours-Parkplatz ob Rickenbach
18. Oktober Tagesspaziergang mit den «Naturwesen» Schutt/Goldau
Zeit: 9.30 – ca. 15.30 Uhr
Besammlung: Eingangs Schutt (Nähe BBZ), Goldau
Kosten Tagestour (ausgenommen 31.8.): Fr. 123.–
Anmeldung bis jeweils 2 Tage vorher.
Mitnehmen Tagestour:
Picknick, Sitzunterlage, Wetterfeste Kleidung – bei Regen eine Schicht mehr.
Höhlenerlebnis mit Meditation
Ort: Lauilochhöhle in Illgau
nächster Termin: offen – wird kurzfristig bekanntgegeben
Besammlung: 9.00 Uhr Hauptplatz Schwyz
Rückkehr spätestens 14 Uhr
(in der Höhle sind wir 2 – 2 1/2 Stunden, Temperatur ca. 5 Grad).
Durchführung: nur bei sicheren Bedingungen
Voraussetzungen: Trittsicher
(gebücktes Laufen, z.T. auf allen Vieren – nicht kriechen)
Energie-Ausgleich: Fr. 80.–
Mitnehmen:
Getränk, Snack, warme Kleider, Sitzunterlage, Gummistiefel oder feste, möglichst
wasserdichte Wanderschuhe, Helm (Ski oder Velo), Handschuhe, Stirnlampe am Helm
festgemacht, damit die Hände frei sind, Regen-/Skihosen, Kleider zum Wechseln.
